Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2019
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2492 kcal
|
Rasva: 124,95g | Prot: 66,20g | Hh: 278,71g.
Aamiainen: Бабаевский Элитный 75% Какао, Колбаса, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Lounas: Мааг Семечки От Атамана, Картофель (с Кожурой), Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин. Päivällinen: Любимые Традиции Карамель Лимонная с Начинкой, Алексеевское Варенка, Райт Новобургер с Филе Копченой Курицы и Помидорами. Välipalat/Muut: Алексеевское Варенка, Sen Soy Фунчоза под Тайским Соусом с Ананасами и Тамариндом. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nasten'ka28
|