Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2019
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2082 kcal
|
Rasva: 59,80g | Prot: 104,24g | Hh: 279,17g.
Aamiainen: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Перекресток Хлеб Трапезный Бездрожжевой, Волжские Зори Простокваша 6%, Маркет Перекресток Хлеб Фитнес Бездрожжевой, Перекресток Сыр Маздамер Тендер 45%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Фабрика Качества Рулет из Мяса Цыплят, Пятерочка Банан, Шармель Пастила с Ароматом Ванили. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Шармель Пастила, Ананас, Глобус Сыр Ларец Легкий, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Перекресток Сыр Маздамер Тендер 45%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|