Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2019
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1231 kcal
|
Rasva: 55,59g | Prot: 44,99g | Hh: 137,52g.
Aamiainen: Nordic Каша 4 Злака, Простоквашино Молоко 3,2%, Домик в деревне Сливки 20%, Nescafe Dolce Gusto Кофе, Магнит Банан. Lounas: Домик в деревне Кефир 3,2%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Суп Грибной. Päivällinen: Жареное Яйцо, Сыр Адыгейский, Уксус, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Конфета, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|