Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2019
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 37,59g | Prot: 63,49g | Hh: 174,18g.
Aamiainen: Яйцо, Кукурузная Каша на Молоке. Lounas: Дело Вкуса Салат Свекольный из Свеклы с Грецким Орехом и Майонезом, Рис с Печенью и Овощами. Päivällinen: Чим Чим Wok-Соус Для Жарки Кисло-Сладкий, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Рис с Печенью и Овощами. Välipalat/Muut: Яблоко, Nesquik Какао-Порошок, Домик в деревне Молоко 2,5%, Фермерское Подворье Йогурт Питьевой 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - janna50560
|