Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2019
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 74,07g | Prot: 65,84g | Hh: 143,29g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Блинчики с Мясом, Изюм (без Косточек). Lounas: Котлета Куриная, Салат Свекольный. Päivällinen: Адал Кефир 2.5%, Любятово Хлебцы с Отрубями, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Здравушка Творог 9%, Красные Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Лук, 365 Дней Хлебцы Ржаные. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kt.egorova.
|