Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2019
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 64,13g | Prot: 101,40g | Hh: 112,12g.
Aamiainen: Вдохновение Шоколад Классический, Арла Сыр Натура Сливочный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Магнит Винегрет Овощной, Куриные мафины, Просто Каша Пшено. Päivällinen: Гармония Сметана 20%, Кофе, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Арла Сыр Натура Сливочный, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Nutiva Семена Чиа. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - оксана гаммершмидт
|