Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2019
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1791 kcal
|
Rasva: 61,84g | Prot: 94,69g | Hh: 220,36g.
Aamiainen: Банан, Батон, Активия Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Компот из Сухофруктов, Лагман, Куриные Котлеты. Päivällinen: Помидоры, Квашеная Капуста, Мясо по-Французски, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Яблоко Голден, Фисташки, Corny Big Chocolate-Banana. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mishunin_evg
|