Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2019
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 43,97g | Prot: 143,29g | Hh: 95,57g.
Aamiainen: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Черная Смородина, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lounas: 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Сливочное Масло, Русское Море Горбуша Запеченная, Авокадо Авокадо, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный. Päivällinen: Оливковое Масло, Запеченная или Жаренная Рыба, Грейпфрут. Välipalat/Muut: Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая, Творог (Полностью Обезжиренный), VPS Nutrition Протеин Изолят, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Breslerev
|