Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2019
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 59,14g | Prot: 77,63g | Hh: 103,51g.
Aamiainen: Геркулес Ясно Солнышко, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Любятово Печенье Топленое Молоко, Сливочное Масло. Lounas: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Päivällinen: Макароны с Фаршем, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ламбер Сыр 50%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Ekaterina_M_
|