|
Стабилизировался)))
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 29,49g | Prot: 154,45g | Hh: 152,67g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Магнит Авокадо, Eatforfit Пастеризованный Белок, Магнит Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Passim Хлопья Геркулес. Lounas: Красная Цена Хрен Столовый, Ярмарка Булгур с Овощами, Красный Сладкий Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. Päivällinen: Ярмарка Булгур с Овощами, Eatforfit Пастеризованный Белок, Капуста Белокочанная, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Chicorich Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Pure Protein Soy Isolate. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|