Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2019
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1794 kcal
|
Rasva: 66,84g | Prot: 60,32g | Hh: 241,97g.
Aamiainen: Nesquik Шоколадный Батончик, Булки для Гамбургеров или Хот-Догов. Lounas: Сливочный Сыр, Апельсин, Мармелад, Сырники Диетические, Гречка Отварная. Päivällinen: Конти Конфета Золотая Лилия. Välipalat/Muut: Инмарко Мороженое Долька Ягодная, Просто Соломка Соленая, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Красный Октябрь Алёнка Шоколад с Молочно-Злаковой Начинкой. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasima
|