Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2019
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 66,77g | Prot: 73,19g | Hh: 158,99g.
Aamiainen: Салат из Стручковой Фасоли с Яйцом, Главпродукт Паштет из Гусиной Печени, Ржаные Хлебцы, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. Lounas: Салат Овощной со Сметаной, Гречка с Курицей. Päivällinen: Активия Йогурт Натуральный, Печеное Яблоко, Помело, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Välipalat/Muut: Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Хлебцы, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterinalazer11
|