Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2019
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1417 kcal
|
Rasva: 42,65g | Prot: 104,62g | Hh: 162,65g.
Aamiainen: Яблоко, Магнит Сыр Мраморный, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Изюм, Арахис, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Щи Кислые, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Варенье, Danone Творог Мягкий 0%, Чернослив, Мокшанский Кефир Термостатный 3,2%. Välipalat/Muut: Простоквашино Сметана 15%, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Яблоко, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valera.listratova
|