Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2019
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1051 kcal
|
Rasva: 40,58g | Prot: 52,19g | Hh: 118,69g.
Aamiainen: Тыквенный Пирог, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Сыр Голландский, Яйцо, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. Lounas: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Майонез, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красная Фасоль (Консервированная), Салат Витаминный, Тыквенный Пирог. Päivällinen: Магнит Банан, Данон Йогурт, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Välipalat/Muut: Тыквенный Пирог, Гиагинский Молзавод Сыр Спагетти. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oven-goven
|