Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2019
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 43,92g | Prot: 148,08g | Hh: 94,94g.
Aamiainen: Петмол Сливки 11%, Apple, Egg White, Egg Yolk, Juusto Mangia Gratta, Люди Любят Кайзер Зерновой, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Макфа Гречка, Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Bell Peppers, Cucumber, Lactica Греческий Йогурт. Välipalat/Muut: Solgar Омега-3, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|