Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2019
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 51,62g | Prot: 58,40g | Hh: 181,40g.
Aamiainen: Lisani Kräuter Extra Cremig, K-Classic Weizen Brötchen, Tremondi Tapitas Serrano Schinken. Lounas: Güldenhof Delikatess Hähnchenbrustfilet Klassik, Kerrygold Extra Ungesalzen, K-Classic Weizen Brötchen. Päivällinen: Seeberger Mandeln, Ursi Mon Dessert Double Caramel, Schöfferhofer Grapefruit, Maggi Gemüse-Pfanne mit Hähnchen, Ebly Sonnenweizen. Välipalat/Muut: Aldi Strong Force Zero, Kerrygold Extra Ungesalzen, Schwartau Samt Erdbeere, K-Classic Weizen Brötchen. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|