Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2019
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1234 kcal
|
Rasva: 50,57g | Prot: 45,75g | Hh: 155,73g.
Aamiainen: Viva Vital Geflügel-Wiener, Apfel. Lounas: Maggi Spaghetti Bolognese. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
1985 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|