Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2019
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 67,17g | Prot: 114,40g | Hh: 103,86g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Кофе (Растворимое), Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Вкуснотеево Масло Сливочное, Колбасное Подворье Куропатка в Апельсиновом Соусе. Lounas: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Рис Вареный. Päivällinen: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Лакомо Творог Мягкий 0,1%, Белый Город Молоко 2,5%, Киви, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|