Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2019
|
109,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 38,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1211 kcal
|
Rasva: 26,83g | Prot: 96,39g | Hh: 148,12g.
Aamiainen: Knusperone Haferflocken, Cocktailtomaten, Mozzarella, Katjes Fred Ferkel, Multinorm Profi Line 50% Protein Bar Cookies & Cream, Netto Steinofen Brötchen , Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Babybel Mini Babybel. Päivällinen: Arla Skyr Erdbeere, Combino Penne Rigate Gekocht. Välipalat/Muut: Multinorm High Protein Bar Schoko-Crisp, Wintertraum Schoko-Lebkuchen . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|