Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2019
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 40,95g | Prot: 73,96g | Hh: 165,54g.
Aamiainen: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, wasabi, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Lounas: trauben, Crunch Müesli, Joghurt Ananas-Maracuja, Mangos, Apfel, Persimmon, Kiwi Fruit. Päivällinen: Risotto, Bruno's Best Bruno's Best Salatsauce Spanisch, Marinade, Kalbsfilet, Radieschen, Sellerie, Rettich, Grüner Blattsalat. Välipalat/Muut: Hühnerbrühe oder Bouillon, Milch, Essiggurken, Malbuner Zarter Pouletbrust. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - seamaster77
|