Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2019
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 88,07g | Prot: 111,30g | Hh: 70,58g.
Aamiainen: Blaubeeren, Exquisa Exquisa Protein, Banane. Lounas: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Haltbarer Schmand, Lidl Hass Avocado, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Zucchini, Eisbergsalat. Päivällinen: Milram Sylter Käse, Gut & Günstig Lachsschinken, Kirschtomaten, Gut & Günstig Mozzarella. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - junilight85
|