Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2019
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 77,22g | Prot: 116,37g | Hh: 97,54g.
Aamiainen: Valio Сыр Ольтермани 17%, Микоян Варено-Копченый Сервелат Финский, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lounas: Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Грудка Индейки, Красные Помидоры, Салат Айсберг, Оливковое Масло (Первого Отжима). Välipalat/Muut: Рафаэлло Конфета, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Помело. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maybefree
|