Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2019
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
840 kcal
|
Rasva: 18,72g | Prot: 75,50g | Hh: 90,79g.
Aamiainen: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Увелка Гречка Вареная, Сушеный Инжир, Избенка Йогурт 2,5%, Мюсли Мои Fun And Fit , Брест Литовск Творог 3%. Lounas: Увелка Гречка Вареная, Мидии (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.tiptop
|