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Hui, was ist da los. Starke Kreislaufprobleme und von heute auf morgen 600 Gramm abgenommen. Sehr unangenehm der Schwindel. Hab gestern und vorgestern schon die Kalorien erhöht ohne über mein Tagessoll zu kommen. Bin sehr stolz darauf, aber der Zustand ist jetzt nicht mehr lange auszuhalten.
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96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1716 kcal
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Rasva: 55,37g | Prot: 53,86g | Hh: 249,72g.
Aamiainen: Lätta Lätta & Butter, Aldi Bäckerbrötchen, Marmelade. Lounas: Teriyakisoße, Möhren, Pflanzenöl, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Asia Buns, Chef Select To Go Sushi Box Kiyota. Päivällinen: Adler Schweizer Wurstsalat, Aldi Kochschinken, Rote Zwiebeln, Tomaten, Milram Frühlingsquark, Roggenbrot, Lätta Lätta & Butter. Välipalat/Muut: Sprengel Edelste Pralinen, Alnatura Ingwerwürfel Kandiert, Ferrero Jogurette. lisää...
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2816 kcal
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Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Apple Health - 3 tuntia. lisää...
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Painonpudotus 2,1 kg viikossa
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 Kommentit
Guten Morgen. Ohje, klingt nicht gut. Wenn es nicht besser wird, würde ich mal einen Arzt aufsuchen. Kann ja tausend Ursachen haben. Drück dir die Daumen, dass es bald besser wird! LG
30 tammi 19 jäseneltä: Nizzy1988
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Ja, auf jeden Fall einmal checken lassen!
31 tammi 19 jäseneltä: streetstylez
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Heute geht es mir wieder deutlich besser, aber dennoch, hab einen Termin bei meinem Hausarzt gemacht. Vielleicht ist meine Thyroxindosis (Medikament bei Schilddrüsenubterfunktion) nicht mehr richtig, obwohl ich das gerade noch hab checken lassen, da war alles gut.
31 tammi 19 jäseneltä: Mary1979!
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Hi, ich bin neu hier und über deinen „Post“ gestolpert.... wichtig ist, dass immer ausreichend getrunken wird 😉 aber das machst Du sicher 👍🏻
01 helmi 19 jäseneltä: Kathi-GG
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Painohistoria - Mary1979!
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