Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2019
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 39,23g | Prot: 73,74g | Hh: 145,24g.
Aamiainen: Банан, Овсяноблин, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Lounas: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Bite Батончик Интеллект, Лодочки из Кабачков с Курицей. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Bite Батончик Интеллект, ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, Фундук Фундук, Миндаль, Семушка Кешью Жареный, Фундук Фундук, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|