Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2019
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 47,67g | Prot: 55,27g | Hh: 131,46g.
Aamiainen: Koffie met Melk, Vitalinea Verse Kaas 0%, Bruine Boterham. Lounas: Delhaize Smoked Atlantic Salmon. Päivällinen: Koffie met Melk, La Vache qui rit Smeerkaas (17,5g), Panos Witte Pistolet. Välipalat/Muut: Eigenbak Wafels, Cake, Appel. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nintrappeniers
|