Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2019
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 37,14g | Prot: 99,87g | Hh: 135,25g.
Aamiainen: Fazer Лепешки с Ржаной Мукой "Тонкая Основа", Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат из Свеклы с Чесноком, Вареное Яйцо, Холодный Кофе со Сливками. Lounas: Свекла Вареная, Огородников Лечо Болгарское, Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Yelli Суп Турецкий с Булгуром, Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 16,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khorkhulu
|