Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2019
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1703 kcal
|
Rasva: 58,75g | Prot: 74,48g | Hh: 215,75g.
Aamiainen: 365 Дней Сыр Голландский, Овсяноблин. Lounas: Smart Formula Батончик Контроль Веса, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Сытоедов Жульен из Мяса Цыпленка, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Лента Хлебцы Ржаные, Яйцо. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Швепс Индиан Тоник, Мартини Мартини Бьянко, Частная Пасека Мёд Фитнес, Улитка из Лаваша с Творогом и Бананом. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|