Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2019
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 50,26g | Prot: 96,73g | Hh: 128,16g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Bonfesto Рикотта Лайт, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Яйцо. Lounas: Грудка Индейки, Домик в деревне Сливки 20%, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Välipalat/Muut: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KaniFFolka
|