Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2019
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1747 kcal
|
Rasva: 40,62g | Prot: 125,37g | Hh: 221,82g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ашан Киви, Черная Карта Кофе Растворимый. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Päivällinen: Суп Овощной, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|