Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2019
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 41,04g | Prot: 88,17g | Hh: 144,73g.
Aamiainen: Canderel Cankao, NAT&Vie Boisson D Amande, Framboises, Myrtilles, Myrtilles, Bulk Powders Farine de Coco, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten, Blanc d'Oeuf, Oeuf, Banane. Lounas: Granola, Maille Moutarde de Dijon, Tomates, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Delisse Fromage Blanc 0%, Ocean Sea Saumon Fumé au Bois de Hêtre, Galbani Ricotta, Marque Repère Fécule de Maïs, Panzani Tomacouli Basilic, Florette Laitue Iceberg, Yoplait Petit Suisse 0%, Oignons Rouges, Courgette, Blanc d'Oeuf, Oeuf. Päivällinen: Granola, Delisse Fromage Blanc 0%, Ananas, Gayelord Hauser Spaghetti de Konjac, Myprotein Powdered Peanut Butter, Lidl Pois Gourmand, Lidl Poêlée à l'asiatique, Carottes, Tossolia Tofu Nature, Florette Laitue Iceberg. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
31 tammi 19 jäseneltä: framboise6263
|
Comme tu dis belle perte ... mais ce n'était pas dans mon objectif étant donné que je suis malade et là franchement c'est vraiment très bas je fais quand même un mètre 67 je suis déjà assez sèche et là c'est vrai que je suis limite maigre... je remonte petit à petit et tout va se remettre dans l'ordre d'ici la semaine prochaine
31 tammi 19 jäseneltä: sissouetfifi
|
31 tammi 19 jäseneltä: framboise6263
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|