Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2019
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 32,59g | Prot: 83,73g | Hh: 226,81g.
Aamiainen: Киви, Сыр Российский, Крымхлеб Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком. Lounas: Запеченная или Жареная Треска, Макфа Макароны Отварные, Fish House Крабовые Палочки, Балтийский берег Хамса Пряного Посола. Päivällinen: Сыр Российский, Мартини Мартини, Кабачковая Икра, Крымхлеб Хлеб Дарницкий, Кофе. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Банан, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aljona.93
|