|
gleichstand.... hoffentlich morgen wieder U 80
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1102 kcal
|
Rasva: 34,53g | Prot: 64,36g | Hh: 121,36g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Milbona Die Leichte Butter, Gekochtes Ei. Lounas: Rewe Beste Wahl Vegetarische Linsensuppe mit Roten Linsen, Freshona Bio Frucht Mus Apfel und Birne. Päivällinen: Dr. Oetker Vanille Soße, Freshona Bio Frucht Mus Apfel und Birne, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, 100% Vollkornbrot, Freshona Blumenkohl, Gekochtes Ei. lisää...
|
|
2615 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 18 minuuttia, ausmisten - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 20 minuuttia, Shoppailu - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 32 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|