Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2019
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 118,90g | Prot: 114,03g | Hh: 17,41g.
Aamiainen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Уксус (Яблочный), Шпинат, Сыр Адыгейский, Капуста. Lounas: Сыр Российский, Велком Сосиски Копченые, Яичница. Päivällinen: Крутой Окер Семечки Жареные, Рыба, Куриная Отбивная. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanchik09
|