Päiväkirja - momnn, 30 tammi 19

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2019

81 kg Tähän mennessä pudotettu: 13 kg. Vielä jäljellä: 11 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 30 tammikuuta 2019:

279 kcal

Rasva: 15,58g | Prot: 14,51g | Hh: 23,64g. Lounas: Kerupuk Makanan Ringan, Gado Gado. lisää...

2143 kcal

Harjoitus: Zumba - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 1,2 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - momnn