Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2019
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
608 kcal
|
Rasva: 11,24g | Prot: 40,30g | Hh: 89,71g.
Aamiainen: Помидоры, Колбаса Докторская, Белый Хлеб. Lounas: Помидоры, Булгур (Вареный), Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Välipalat/Muut: Мандарин, Булгур (Вареный), Голден Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zhenya7796
|