Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2019
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 47,78g | Prot: 35,63g | Hh: 261,39g.
Aamiainen: Predilecta Geléia de Goiaba, Yoki Tapioca, Tapioca, Amafil Massa para Tapioca , Café, Sococo Leite de Coco Tradicional. Lounas: Delakasa Doce de Leite com Coco, Hambúrgueres Vegetarianos, Azeitonas Verdes, Quiabo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Aymoré Wafer Chocolate, Avocado, Iracema Leite de Amendoim . Välipalat/Muut: Maracujá, Manga Palmer, Banana Prata, Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|