Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2019
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 83,70g | Prot: 94,34g | Hh: 19,69g.
Lounas: Kroger Hardwood Smoked Sugar Cured Sliced Bacon, Bacon Grease , Scrambled Egg . Päivällinen: Kroger Cream of Mushroom Condensed Soup, Private Selection Harvest Whole Green Beans, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Välipalat/Muut: Hershey's Milk Chocolate Bar with Almonds, Kroger Heavy Whipping Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|