Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2019
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1747 kcal
|
Rasva: 65,21g | Prot: 79,02g | Hh: 214,14g.
Aamiainen: Kaffee, Milch (Vollmilch), Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Tomaten, Philadelphia Kräuter, Schwarzbrot. Lounas: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Golden Toast Vollkorn Toast, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Päivällinen: Lidl Knusper Backfisch, Äpfel, Aldi Tzatziki, Birnen, Gemischter Salat, Gyros. Välipalat/Muut: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Agnese444
|