Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2019
|
131,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
I’m proud of you for weighing in! In order to lose weight you will have to become uncomfortable and not eat your norm or you will fluctuate around this weight. When you drop 2 pounds don’t get comfortable. Push harder to eat less and drink more water. 💯💯💪🏽😃 You can do it!
30 tammi 19 jäseneltä: R Rose
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jmstrange
|