Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2019
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 52,53g | Prot: 88,71g | Hh: 95,21g.
Aamiainen: Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Кофе (Растворимое). Lounas: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творог 5%. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Огурец (без Кожуры), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Рыба в Томатном Соусе. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Частная Пасека Мёд Каштановый, Магнит Морковь Свежая, Орехи Кешью, Миндаль, Кофе с Молоком, Укроп, Петрушка, Курица Омлет. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Sveta220380
|