Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2019
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 35,10g | Prot: 108,14g | Hh: 178,16g.
Aamiainen: AH Magere Melk, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Zwagerman Gerookte Achterham, Milner Jong 30+ Plakken, Waldkorn Brood. Lounas: Optimel Yoghurt Sinaasappel Abrikoos, Zalm. Päivällinen: Gebakken Ei, AH Mie Nestjes, AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet, Hoogvliet Bami-Nasi Groentemix. Välipalat/Muut: Lidl Kipfilet, Aldi Slagers Achterham Gerookt, Appel, Sinaasappelen, AH Pitloze Witte Druiven. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rienekevd
|