|
Back to almost normal eating and it shows.
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 56,52g | Prot: 48,57g | Hh: 196,72g.
Aamiainen: English Low Fat Greek Yoghurt, Honey Nut with Whole Grain Cheerios, Bananas. Lounas: Snap Kitchen Dried Tomato & Goat Cheese Tart, Panera Bread French Baguette, Mushroom Soup. Päivällinen: Chocolate Milk Dessert (Fat Free, Frozen), Roasted Potato, Kroger Pork Steak, Cabbage, Carrots. lisää...
|
|
2293 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Toimistotyö - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|