Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2019
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 53,66g | Prot: 103,67g | Hh: 159,39g.
Aamiainen: Ашан Сыр Диетический 20%, Сливочное Масло, Хлеб Французский или Венский, Яйцо, Жареное Яйцо, Alpro Миндальное Молоко. Lounas: Магнолия Котлета Куриная Пожарская, Мистраль Рассольник . Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Индилайт Медальон из Индейки , Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Меридиан Морская Капуста, Яичный Белок, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - icebaby_07
|