Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2019
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
934 kcal
|
Rasva: 39,75g | Prot: 57,65g | Hh: 241,67g.
Aamiainen: Кофе, Российская Корона Макароны По-Флотски, Гречка Вареная (на Воде,с Солью), Любятово Крекер Янтарный с Сыром. Lounas: Гречка Вареная (на Воде,с Солью), Магнит Сыр Российский 50%, Магнит Банан, Омский Бекон Сервелат Бородинский, Чай. Päivällinen: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 4Злака. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tonyaisasha04
|