Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2019
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
909 kcal
|
Rasva: 21,21g | Prot: 33,34g | Hh: 153,21g.
Aamiainen: Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Компас Здоровья Кисель Овсяный. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Чай с Сахаром, Кофе, Компас Здоровья Кисель с Топинамбуром и Свеклой. Päivällinen: Черемша, Имбирь Маринованный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Экопродукт Чеснок Маринованный, SPAR Салат Фитнес. Välipalat/Muut: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Черемша. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|