Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2019
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3171 kcal
|
Rasva: 81,77g | Prot: 204,94g | Hh: 395,09g.
Aamiainen: Lidl Apfelmus, Aldi Mandeln, Magerquark. Lounas: REWE Körner Sandwich, Myprotein Peanutbutter, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Päivällinen: Alnatura Passata, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Champignons, Combino Spaghetti, REWE Bio Penne Rote Linsen. Välipalat/Muut: Goldland Blütenhonig, Himbeeren, Aldi Magerquark, Milbona Milchreis Schoko, Myprotein Impact Whey Protein (25g). lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mankhoody
|