Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2019
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 110,71g | Prot: 69,52g | Hh: 12,89g.
Aamiainen: Mevgal Organic Feta, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Califia Farms Betterhalf Unsweetened, Кофе, Яйцо, Jarrow Formulas Масло МСТ, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). Päivällinen: Чай, Jarrow Formulas Масло МСТ, Домашний Вкус Холодец Домашний, Kerrygold Pure Irish Butter, Fud Queso Cotija Mexican Style Parmesan Cheese, Horizon Organic Heavy Whipping Cream, Брокколи. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|