Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2019
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
962 kcal
|
Rasva: 46,43g | Prot: 51,66g | Hh: 81,35g.
Aamiainen: Coffee with Cream and Sugar, Grilled Ham and Cheese Sandwich with Spread. Lounas: White Rice, Fried Breaded or Floured Pork Chop (Lean and Fat Eaten). lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ThugAngel1
|