Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2019
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1225 kcal
|
Rasva: 48,97g | Prot: 45,07g | Hh: 155,44g.
Aamiainen: Веселый Молочник Кефир 2,5%, Добрый Апельсиновый Сок, Сыр Голландский. Lounas: Слобода Майонез Оливковый 67%, Бондюэль Зелёный Горошек, Капуста Белокочанная, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Päivällinen: Красные Помидоры, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Чай с Сахаром, Бутерброд с Красной Икрой, Алексеевское Вареная Сгущенка. Välipalat/Muut: Мёд, Магнит Батон Летний, Чай с Сахаром, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Лента Яблоко Симиренко. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina vet
|